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月经不调需要中医调理

月经是女性一种正常的生理现象，由于它受体内外各种因素影响，因此，每个女人的月经表现形式也不尽相同，而且由于病理原因，常常表现为月经不调。女性的月经周期则有很大的个体差异，月经周期少至20天，多达36天，这期间都算正常。但

患有这六种疾病的人，冬天一定要谨慎使用电热毯

患有这六种疾病的人，冬天一定要谨慎使用电热毯有些人很怕冷，所以一到冬天就早早的铺上电热毯，电热毯使用方便，加热快，但是患有下列疾病的人士不宜使用电热毯的。1、呼吸道疾病患者凡患有气管炎，支气管炎，肺气肿和哮喘等疾病者，在

揭密！素食者的9大误区

素食并不必然成为健康饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅不能得到足够的营养，也不一定会降低疾病的发生率，或者带来苗条的身体。.hzh ｛display: none；｝食物中不加入肉类和鱼类原料，不等于一定具

夏季咽喉肿痛试试刮刮前颈

夏季气温高，人体水分蒸发快，加之大量出汗，如没及时补充水分，会出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。对此，专家教你一个快速缓解咽喉肿痛的办法是刮痧＆mdash；＆mdash；刮拭颈前咽喉部位的皮肤。在颈前咽喉区域均

中医教你怎么快速辨别感冒类型

“风为百病之长”，风一吹，感冒之类的病就来了。但从中医来看，同是受风感冒，由于个人体质不同，也会造成不同的结果。感冒临床表现多以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等为主，但也不可一概而论。一般来说，冬季多见风夹寒，

七大为白领的解乏提神方法

天气闷热，不管是待在冷气房，或是阴凉的角落，不知不觉就会开始打瞌睡，特别是午后。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢？午后常不知不觉就会

百花入药来之滋阴平肝牡丹花

百花入药来之滋阴平肝牡丹花牡丹是我国特有的名花，高贵典雅，素有＆ldquo；国色天香＆rdquo；、＆ldquo；百花之王＆rdquo；的美誉，不仅有较高的观赏价值，而且还有很高的药用价值。中医认为，牡丹性平，味苦

治疗冻疮小验方

本文介绍了治疗冻疮的两个小验方：山楂红花酒和辣椒贴。山楂红花酒制法：生山楂300克或干山楂片150克、草红花100克，装入广口瓶中，加入60度烧酒（没过山楂约1厘米）。每日搅动，泡1周后可局部外用。用后添酒，始终保持白酒

樱桃养出红润气色

樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的

点穴自治牙痛

1．交叉点穴，左边牙痛，用左手点右手合谷穴，右边牙痛，则用右手点左手合谷穴。2．用拇指和食指夹点合谷穴，以有强烈酸胀感为度。3．点穴力度因人而异，用力要均匀，要有节奏感，并慢慢地轻轻地叩动病牙。

中药治疗腰椎间盘突出症

目前治疗椎间盘突出症的方法很多，根据不同病情而采取相应的治疗方法，才能取得满意效果。急性期以卧硬板床休息、骨盆牵引和推拿为主，促使髓核回纳或消除突出物压迫。硬膜外封闭效果也比较满意。若经上述治疗仍无效，病情又较长者，可考

教您适度推拿按摩做体操助养生

适度体操或推拿可辅助调节人体机能，饱食、饥饿或极度疲劳、过度亢奋紧张时都不建议太过用力刺激、推拿、按压或做体操。　养生操其实简单易行，首先可搓面运目，方法是将手掌互搓36下，令掌心发热，做洗脸动作，阖眼手掌置于目上，眼

喝中药有讲究温度须适当

“喝汤药不就是把药煎好，等晾得差不多了，再一口气喝下去，还能有什么讲究？”赵大爷虽然喝了多年中药，但提起中药的服法，却并不重要。其实中药的服用方法也有讲究，正确服用能尽早治愈疾病；否则，就可能达不到治疗目的。中药的服用方

中医艾灸治病有哪些优势?

［导语］大众对艾灸的认可正在呈上升趋势，艾灸的好处也充分得到了肯定，艾灸到底有什么好处呢？艾灸不少人认为针和灸是同一种疗法，其实不然。虽然它们都是建立在人体经络穴位的认识之上，但针疗产生的只是物理作用，而艾灸是药物和物理

遗精早泄阳痿中成药怎样选

遗精是指睡眠时精液自出，一般将梦中泄精称为遗精，无梦泄精称为滑精。成年男子每月有一二次遗精，是正常生理现象，只有过度频繁的遗精，甚至白天也常有精液自出，才是病态。早泄，是指射精发生在阴茎进入阴道之前、正当进入或进入阴道后

女性养生：一生最该警惕的4大夺命癌症

随着不合理的饮食习惯、环境类雌激素的频繁接触、体育锻炼的缺乏、肥胖等相关危险因素增高，癌症已经逐渐成为女性朋友的头号杀手，在身体机能逐渐退化和更年期心理双重压迫下，身体更加容易受到癌症侵袭。以下这四类癌症务必要小心提防

那些年一起追的延缓衰老，你补对了吗？

我们常说肾有多好，人就有多年轻，所以很多人都认为要想保持年轻力盛应该从补肾开始。其实不然，虽说肾为先天之本、生命之根，但是肾脏的滋润和濡养还要得益于后天的宗气旺盛、气血充沛。脾胃作为后天之本，气血生化之源，所以，若想延缓

传统中医理论与口服中药汤剂的温度

传统的中医理论对口服汤剂的温度是非常讲究的，光服法就有十多种，具体到药水温度就有三种：温服、热服和凉服。一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃-37℃时再喝；丸、散类的中成药应该以温开水送服

不用药物也能治好感冒的6个方法

一个成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。　吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾

驱蛔消疳-布袋丸

【来源】《补要袖珍小儿方论》。【组成】夜明砂芜荑使君子各60克白茯苓白术人参甘草芦荟各15克【用法】上为细末，汤浸蒸饼和丸，如弹子大。每服1丸，以生绢袋盛之；次用精猪肉60克，同药一处煮，候肉熟烂，去袋，将

高血压的中医保健

自我保健首先可以安排一些有益于身心健康，消除紧张因素，保持血压稳定的活动。如种花草、养鸟养鱼、听音乐、学书法、绘画、钓鱼等，均可陶冶情操，宁心怡神。按摩保健按摩头部，用两手食指或中指擦抹前额，再用手掌按擦头部两侧太阳穴部

美容四大穴位为女士容颜“保驾护航”

没事了按揉按揉足三里，也可用艾灸；经常揉按血海穴，按摩加艾条灸太溪穴，经常按揉神门，安神，又养颜；必每次把所有穴位都按摩完，可以随机抽一两个按摩，经常按摩就好。足三里足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说？

睡眠与寿命有关系

芬兰研究者对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究，结果发现，在研究期间，睡眠经常少于7小时或超过8小时的人死亡的可能性比较大。这一研究结果证明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康有一定关系。不过，对睡眠过多或过少会增加死

咳嗽睡不好可试试垫高枕头

一拨接一拨的冷空气袭来，不少人都中了感冒的招儿，虽说感冒是小病，但咳嗽、鼻塞很折磨人，尤其到了晚上。.hzh ｛display: none；｝“俗话说‘高枕无忧’。把枕头垫高一点，的确是减轻咳嗽的一种简单方法。”北京军

好牙齿，好身体，望齿知健康

导读：中医认为，牙齿与肾、胃及大肠都有着很重要的联系。通过观察牙齿、牙龈的变化，可以初步判断肾和肠胃的病变。中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及大肠都密切相关，因此望齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。牙

中医触诊包含这些方面

触诊是医生用于对病人肌肤、四肢、胸腹等病变部位进行触摸按压，以推断疾病部位和性质的一种方法。 1、皮肤触诊：辨别温凉润燥及肿胀等。皮肤的温凉，一般可以反映体温的高低；皮肤的润燥，可以反映有汗、无汗和津液是否耗伤。皮肤按之

女性裸睡对身体的四大好处及注意事项

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？据医学调查报告显示，所有的妇女病有60%是因穿着不合适的紧身内裤睡觉造成的。裸睡的好处：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌

九种偏方来为你巧治鼻炎

1、丝瓜藤治副鼻窦炎方法是：找老丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙至半焦（千万别糊了），然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。使用时，把鼻腔中的鼻涕清干净，用干净棉球擦一遍鼻腔，再用细塑料管（如喝酸奶用的小管就行）

慢性咽炎的拔罐疗法

慢性咽炎是指咽部黏膜、淋巴组织及黏液腺的弥漫性炎症。本病常反复发作，经久不愈，主要是急性咽炎治后病邪未完全清除，迁延而成；此外，上呼吸道感染、用嗓过度（唱歌、说话）、长期吸烟、饮酒等也可导致慢性咽炎。临床症状有咽部发干、

妙方巧治大寒常见病——急性肾炎

急性肾炎是急性肾小球肾炎的急性发作，多为链球菌感染后引起，多见于儿童及青少年，一般继发于咽喉炎、扁桃体炎、猩红热、流行性腮腺炎、化脓性皮肤病等。其前驱感染后可有1～3周潜伏期。起病较急，主要临庥症状有水肿、尿少、血尿、高

大米闻香小米看色

大米饭、小米粥是人们离不开的主食。如何把米饭熬的香喷喷，和米的品质大有关系。怎样能买到既新鲜又口感好的大米和小米，是很多人关心的问题。为此，记者采访了黑龙江省农科院农产品质量检测中心研究员王乐凯，请专家来为您支招。无论大

按摩补益的注意事项和禁忌

【注意事项】1.辩证施补，按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。肾虚者则采用益肾固本的方法，脾胃虚弱则采用

专治身体小毛病 9大养生妙招

人们总是会出现各种的身体小毛病，不想让这些小毛病影响自己的健康，现在就来看看老中医为你准备的9个养生治病小常识，对付这些小毛病招招有效！1、吹大拇指，缓解紧张。专家提示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以

排毒不做“血精”男

一提起排毒，很多人就马上想到这是女人的“专利”。男人既不向往美颜，又不追求塑身，用不着排毒。男性健康专家提醒，其实，排毒的目的是保证身体健康。男人，恰恰更是需要排毒的一群人。人体内的毒素关于人体内的毒素，医学专家认为，人

清淡饮食常劳动可以预防乳腺癌

很多年轻女性对乳腺癌认识不足，认为自己年纪小不会患乳癌，常常忽视检查，却不知，乳腺癌的发病年龄在提前，30几岁就患有乳腺癌的不在少数。医生提醒，年轻女性也要注意预防乳腺癌，清淡饮食，常劳动，适龄生育和哺乳。“三不”女性患

3个小妙招缓解宝宝鼻塞

刚刚满4个月的琪琪最近感冒了，鼻塞还流鼻涕，睡觉时都会发出“呼呼”的声音，像打鼾一样，有时候还会有大块的鼻屎堵住鼻孔，很不好清理。看着琪琪难受，妈妈也跟着难受，不知道该怎么帮助她缓解。为什么小宝宝容易鼻塞小宝宝的鼻黏膜又

闷湿天气雷雨时节4招养生攻略

核心提示：高温过后接着又是暴雨。变幻无常的天气常会使人感觉不舒适，易疲倦，稍不注意就容易患上各种疾病。高温与闷湿并存，开空调后，室内外温差极大，极易导致感冒、发烧、咽喉疼痛、食欲不振等病症。那么，多雨天气该如何进行防病保

盘点不同中药的煎法要求

很多人患有疾病都喜欢看中医，但是大家对重要的煎煮方法又不了解，常常错误的煎煮，让重要都失去了药效。下面平安健康网的小编就带大家一起去了解一下盘点不同中药的煎法要求，赶紧去学学。一、煎煮中药必须掌握好火候中医有“武火”（大

冬虫夏草高原“神药”

冬天被认为是进补的好时令，而长在高原上的冬虫夏草一直被认为是冬令进补佳品。 “冬虫夏草名符实，变化生成一气通。一物竟能兼动植，世间物理信难穷。”《聊斋志异外集》的这首诗形象地刻画了冬虫夏草的特性。生于雪原、亦虫亦草、能“

调节情志的养生秘诀

《黄帝内经》讲“头为诸阳之汇，四肢为诸阳之末”。“阳气者若天与日”，阳气就得动，不动就会老化。因为脑袋是用的首领，四肢是用的工具。这些东西，因为它是用的范畴，所以你不用它，它就会坏。所以四肢要经常的用。但是五脏藏精而不泄

夏天养脾胃秋冬少受罪

中医学认为，人体的五脏对应自然界的四季：春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾，四季养脾胃，足见脾胃保健的重要性。进入夏季，腹痛、腹泻、食欲不振等问题很容易缠上脾胃虚弱的人。因此，保护脾胃是我们夏季治病、防病的重中之

脚心常保健胜过补品

老人脚心保健胜过补品脚是第二心脏，保健脚就是健身，浴足养生、晒脚强体、摩脚美容都是非常好的脚心保健。脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。 1.浴足养生浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多

牙疼按摩也能止痛

牙痛是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言，为口腔疾患中常见的症状之一，可见于西医学的龋齿、牙髓炎、根尖周围炎和牙本质过敏等。遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重，属中医的“牙宣”、“骨槽风”范畴。现在我就来给大家介绍治疗牙

女人要热养生男人要冷养生

据《澳大利亚人报》报道，女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿；男人怕热，所以“冷”点的男人活得久。专家说，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。女人“热”养生暖脚促睡眠德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医

失眠易怒是老年痴呆先兆之一

［导语］生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头痛的症状，并且还有心烦、耳鸣、急躁易怒、失眠多梦、记忆力减退及健忘等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。国内外医学家经大量研究还发现，在老年性血管性痴呆和脑梗死

中医从唇色的变化辨健康

留意唇色的变化可辨健康。如果嘴唇在某段时间色彩有所偏向，相比以前有所变化，则可能是出现健康问题的表征。可以结合身体的其他症状，对疾病加以调养。嘴唇青紫血淤者居多嘴唇青紫常为阳气虚衰，血行郁滞的表现。当然，冬天穿得少，不

孩子发烧应注意“两多两少”

多补水对发热的孩子来说，首要的是水，水胜过许多好药。发热时身体出汗多，造成体内水分大量丢失，尿量减少，影响体内毒素排出，所以，多补水既有利于降温，还能使毒素及时排出体外，可酌情多喝些富含维生素的饮料如米汤、牛奶、果汁、绿

请人吃饭不如请人流“养生汗”

“请人吃饭，不如请人流汗”，说明越来越多的人认识到出汗的保健好处，但同样是出汗，有些人出了会危害健康，有些人出的却是“养生汗”。烈日炎炎下被晒得汗流浃背、桑拿室里大汗淋漓、运动场上挥汗如雨，到底哪种出汗方式才正确？出汗有

排毒又养颜养生杂粮好处多

养颜是使容貌美丽的一门技术也是一门艺术。拥有美丽无瑕的脸蛋且不用上妆，是每个人追求的目标，怎么样才能让自己拥有一张美丽无瑕不上妆的脸蛋？只靠外在的保养是不够的，人体的器官一旦出现问题时，会表现在脸上或任何的皮肤上。多吃粗

指甲月牙并不是健康的“血条”

健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。有的童鞋很着急：月牙！月牙！你忘了说每只手都要有4个月牙！哦，我是故意不说指甲月牙的。事实上，月牙并没有大家想的那么神秘，月牙体现体质

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