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中医
女性吃凉易发胖
天气炎热,很多女性朋友都会吃大量的冷饮,如冰镇的西瓜和冰淇淋雪糕等,虽解一时的凉爽,却不知道这样会损害健康,而且会造成很多希望减肥的朋友体重高居不下,甚至造成吃很少的东西体重也顽固不化。这并不是因为饮料含糖过高,或者西瓜
大暑养生之法与美味佳肴
大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期,也是乡村田野蟋蟀最多的季节,我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节,有谚语说:“东闪无半滴,西闪走不及”意谓在夏天午后,闪电如果出现在东方,雨不会
温药 治疗痰饮病症
《金匮要略》中痰饮含义《金匮要略》首次提出“痰饮”,并根据饮邪停聚部位和临床主症的不同将痰饮病分为痰饮、悬饮、溢饮和支饮四类。痰饮为饮停心下、胃肠,临床主症为素盛今瘦,水走肠间,沥沥有声。悬饮为饮停胸胁(胁下),主症为咳
引发糖尿病的高危因素有哪些?
糖尿病现在已经成为与癌症并驾齐驱的人类健康杀手了,不但是因为糖尿病的危害大,更是因为糖尿病的患病率高,危害广泛,下面就来了解一下引起糖尿病的高危因素吧,也好有针对性的做好预防。糖尿病的高危因素大体上有以下五种:生理因素引
牙齿过敏酸痛的5大防治方法
导读:吃冷食或者酸性食物,容易引起牙齿过敏酸痛,尤其是牙齿有磨耗和牙颈部有楔状缺损的中老年人,吃苹果、葡萄等酸性食物时容易引起牙齿酸痛,以下推荐牙齿过敏酸痛的防治方法。一、用温水刷牙,温茶水漱口因为牙髓神经对温度比较敏感
慎用!空气清新剂扰乱内分泌
1.早起一杯茶国际癌症杂志发表文章说,早上起床喝杯热茶,特别是普洱茶,可以让人们患肾癌的几率降低15%。2.睡眠时间适中英国科学家的研究表明,每天睡眠时间超过9个小时,或低于6个小时都会损伤人的寿命。3.坚持饮用红葡萄酒
中医全面赶走顽固腹泻
泄泻亦称“腹泻”,是指排便次数增多,粪便稀薄,或泻出如水样。古人将大便溏薄者称为“泄”,大便如水注者称为“泻”。本病一年四季均可发生,但以夏秋两季多见。本证可见于多种疾病,临床可概分为急性泄泻和慢性泄泻两类。中医治疗:1
过量喝咖啡易致骨质疏松
我国是拥有骨质疏松症患者最多的国家,骨质疏松率为15.7%,患者总人数超过9000万。某网站近日进行了“世界骨质疏松日调查”,结果显示,66.67%的参与者均有骨质疏松高危人群特征,96.55%受访者有影响骨质健康的不
睡觉流口水竟是脾虚引起
有人睡觉醒来总发现自己口角湿湿,枕巾也有不少口水印迹,大多数都觉得是自己睡眠质量好有好梦才会流口水,可不知流口水可能是脾虚引起的。脾虚指脾气虚弱的病理现象。多因饮食失调.劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物
日常养生十二鉴
清代医家潘楫在《医灯续焰》中简明扼要的论述了日常养生十二鉴,文字简炼,重点明确,易懂易记,易于鞠行,对于人们养生甚有帮助,现做一简要介绍:远房事房事即性生活。远房事,就是说性生活应有节制,不可过多。潘楫认为,肾为先天之本
落枕找内关 指掐即见效
落枕是常见病。笔者采用指掐“内关”治疗落枕,见效迅速,其效甚佳。此法简单易学,又没痛苦,特做一介绍,以便应用。诊断落枕并不困难,但需注意排除颈椎疾病。若压痛点在项正中(即颈椎上),应考虑颈椎疾患,可配合X线进一步检查确诊
中医针灸减肥 也需看体质
在众多减肥方法中,针灸减肥以痛苦小、无副作用、无需节食等优点成为众多爱美人士的首选方法。那么,是不是所有肥胖者都适合针灸减肥呢?肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种,病理性肥胖患者可通过针灸治疗,改善病症达到减肥的目的
中药预防流感
中药在中医药在临床实践中积累了丰富的流行性感冒防治经验,其对时行感冒(流感)的疗效是肯定的。大家不妨可以试试用中药来防治流感的发生。中医药物预防1、成人(1)桑叶10克白茅根15克金银花12克功能:清热宣肺适应人群:面色
中医教你用姜来养生
姜俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。生姜虽然不能治百病,但确是一味良药,具有很好的治病保健的作用。中医认为,生姜味辛,性微温,归肺、胃、脾经,具有散寒解表,温胃止吐,化痰止咳等功效,被誉为呕家圣药。用于风寒感冒、恶寒
夏季易患空调病 喝香薷饮治
在夏天,如果躲在空调房里的人们出现鼻塞、打喷嚏、头昏、耳鸣、乏力等症状,很可能是患上了“空调病”。在中医看来,这是因为人们先受暑湿之邪侵袭,又感受寒邪,导致暑湿被寒邪遏制,而出现的夏日感冒。出现这种情况,中医常用名方“香
难免醉酒 家庭如何简易解酒?
什么东西解酒?其实什么东西解酒这个问题对于中医来说太小菜了,中医在酒文化中浸泡几千年,并且有药酒等等,什么东西解酒这个问题根本不算问题。一起来看看吧!什么东西解酒之家常食品解酒大白菜解酒:将大白菜茎洗净,切成细丝,加些食
掌握孩子的五行性 才能教子有方
父母最最大的期望不外乎两件事:一是孩子能健健康康,二是孩子能一生幸福。孩子生病,父母最揪心,孩子不听话,父母最难过。如何一步到位地同时解决这两个问题呢?还得求助于我们老祖宗流下来的学问。人们总是羡慕某某人教子有方,市面上
四招教你学会辨别染色枸杞
中医学认为,枸杞其味甘、性平,有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功效,对肝肾阴亏、腰膝酸软、血虚萎黄、虚痨精亏、消渴口干、尿频舌红、头昏耳鸣、眼目昏花等症有显著效。但一些不良商家为了迎合人们的消费心理,
长夏最宜养脾 食疗有助祛湿
眼下正值夏末秋初,在中医定义中,一年并非四季,而是春、夏、长夏、秋、冬五季。长夏即阳历的七八月份,涵盖了小暑、大暑、立秋、处暑四个节气,气候特征为湿热蒸腾。 中医认为,湿为阴邪,易伤阳气,而且湿邪易困脾胃,尤其是老
如何正确看待体癣
体癣又称“圆癣”或“金钱癣”,是由毛发癣菌、小芽孢菌或表皮癣菌引起。其传染来源主要是手癣,足癣,甲癣及污染的衣着等。潮湿,肥胖,多汗,摩擦,不注意清洁卫生,有糖尿病等及免疫力低下者易于发病。好发生于面、颈、躯干和四肢等部
养生方法:咬牙切齿排小便
随着年龄增长,不少人都面临着消化吸收能力弱,排泄困难的问题。对此,清代养生家曹庭栋在《老老恒言》中搜集、整理了历代养生学著作中关于“排便”问题的观点,同时也提出了自己的看法。 《悟真录》曰:&
中医养生美容护肤 教你黑头粉刺怎么去除
很多人对于粉刺并不十分了解,去除粉刺的工程总是十分缓慢。MM总是疑惑黑头粉刺怎么去除?今天我们学一下中医美容去黑头小偏方吧!一、良好的生活习惯平时要养成良好地生活习惯,注意面部和手部的卫生,常用温水洗脸,避免用碱性大
中医的养生理论和防病看法
“虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来!”外避六淫之邪,内免精神刺激,情志变动,达到未病先防。概言之,人的精神意志,春应舒畅,夏当充实,秋要安定,冬宜伏藏,从而保持“身无奇痛,万物不失,生气不竭,精
为什么要提倡吃一些粗粮
精白米、精白面制成的食品口感好,吃后容易消化。但是,现在还是提倡要吃些粗粮。请问,这是为什么?现在餐桌上的主食变化不小,米饭愈来愈白,面粉越来越精,而粗粮和杂粮很少见到。古话说:”五谷为养。”意思是粗细粮均有丰富的营养,
生活中调理肾虚的小技巧
生活中调理肾虚的小技巧在生活中,很多人都会出现肾虚的情况,而当人们发现自己在日常生活中有肾亏的症状时,其首先就需要弄清楚自己出现肾亏的原因,然后可以在生活中改变生活习惯来进行调理,以便能更好的调理我们的肾健康。1.打太极
亚健康攻克的食疗配方
亚健康说是病但也不是病,既然不是病就不能用吃药的方法治疗。对付亚健康除了睡眠外,更要注意饮食方面的,小编这里就介绍几种攻克亚健康的食疗配方。1.大脑疲劳时:坚果,即花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力、有很
女性不良生活习惯当心“毁胸”
日常生活坏习惯,可能变成胸部“杀手”,让你的乳房在不知不觉中开始衰老。乳房是女性最早开始衰老的部位之一,也最需精心的呵护,可是很多女性在日常生活中,却不知不觉的做着一些“毁胸”的事情,你知道哪些坏习惯会伤“胸”吗?要
提醒:睡前十分钟千万别看书
躺在床上看会儿书或杂志再睡,这在常人眼中早已司空见惯的事情,但其实对健康却是大忌,尤其对眼睛不利。人的眼睛就像一台能自动调焦的照相机。看近处的东西,比如看书,眼睛须经过一系列调节,才能看得“明明白白”。看完书倒头便睡,看
葡萄酒上帝的血液
耶稣在最后的晚餐上说:面包是我的肉,葡萄酒是我的血。(马太福音26:26-28)在欧洲,葡萄酒有一个极致的名字——上帝的血液。葡萄酒与中国的关系就像处在恋爱的前期,尚在互相试探中,不过借着金融危机的“东风”,他们的感情有
心情不好时做这25件事!
如果您觉得力不从心,那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。拥有一两个知心朋友。犯错误后可别过度内疚。正视现实,因为回避问题只会加重心理负担,最后使得情绪更为紧张。不必事事、时时进行自我责备。有委屈不妨向知心人诉说一番。常对
玉屏风散 还有这样的作用
玉屏风散是一种常用中成药,来源于元朱震亨《丹溪心法》一书。本方由黄芪、白术及防风三味中药组成,具有固表止汗的功效,适用于体虚自汗、容易伤风等症。近年来,经临床实践与研究证实,本方还有不少疗效较好的新用途,现介绍如下:治疗
白领女性口口相传的减压食疗
身在职场的人,每个人肩膀上的压力都不会小。只有适当的释放压力,才能让身体健康工作顺心。作为一位职场女性,你生活在都市里的压力有多大?现在,各行各业中的职业娘子军正在发挥着巨大的作用,但是与此同时,她们也往往承受着更大的心
让你受益终生的饮食习惯
每餐之前喝两杯水。这样做就能使身体一直处于“水当当”的状态,还能控制食量。荷兰一项研究显示,饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥作用。把咖啡加在牛奶里,而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事,就是在杯子里倒
养生的“六养”和“四少”
养生之道,贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”,但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态,无所事事,对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”,如书法、绘画、远足、写作、花草等,也浅尝辄止,不能继续,
中医推拿帮懒人轻松瘦
形形色色的减肥法,除了抽脂手术、吃减肥药、节食、运动等不乏追随者的减肥方法外,中医减肥法更是重振雄风,越来越受年轻人的青睐。女人天生就有爱相互比较的天性,什么都要比较一番,比哪个美,比哪个瘦,五官比完了比身材,身材还有很
铅霜的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法
铅霜拼音:Qiān Shuānɡ别名:铅白霜(《本草图经》)。出处:《日华子本草》来源:为用铅加工制成的醋酸铅。制法:将醋酸置磁皿中,投入氧化铅,搅匀,加微温溶解后,乘温过滤,放冷,即析出醋酸铅结晶。然后置于漏斗上,滴去
中风患者家中常按摩
中风后遗留的半身不遂,需要进行康复训练,才能使部分机体功能得到恢复。中医专家参考西医康复中的科学训练方法,配合中医推拿手法,编成了一套易学且有效的康复手法,对患者出院后的功能锻炼有很好的帮助。1.捻揉各指(趾):家人捻揉
做宝宝喜欢的五谷杂粮
各种杂粮的营养价值远远高于各种精米白面,但往往因为口感欠佳,遭到大多数宝宝、连同父母们的排斥。问题其实是出在食物的制作方法上,如果在制作方法上能有所改善,宝宝对五谷杂粮便会欣然接受。其妙招如下:1.糙米饭——白米和糙米按
脾胃虚寒 要常吃“白的”
以前,我“三九”寒冬都吃冰淇淋,特别是紧张或者劳累的时候,愿意吃凉的东西清醒头脑。尽管吃了以后,时常会拉肚子,但也很难改口。我刻意改变坏习惯以后,连盛夏都一口不吃。实在想吃了,就买冰镇饮料,在手里焐热了再喝。一年后,我发
各种水果的搭配 它们之间的配伍也是有禁忌的
水果的配伍禁忌是指在进食某种水果时,某些食物或药物不能同时进食,应间隔一定的时间服用,水果之间搭配不对也是会引起各种反应的,比如腹泻等等,下面就一起来看看水果之间的配伍禁忌吧!水果的配伍禁忌主要有以下几种1、苹果:不宜与
你的胃是否饱受你的摧残?
过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。绿茶解酒一般
常患口疮可以试试这些小验方
1.将珍珠粉用适量蜂蜜调匀,涂敷患处,3次/日; 2.金银花、菊花、金莲花、白芷、竹叶适量,水煎,含漱,3次/日; 3.草决明、蒲公英各30g,浓煎取汁漱口,3~5次/日; 4.蒲公英、竹叶、灯芯草适量,水煎,口服
9种按摩方法防感冒
搓手掌 取坐位或站位,两手掌相对迅速搓动,搓到发热而止。经常这样搓手,能促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。点压迎香穴 先用两手中指擦鼻的两侧数十次。然后用中指尖点迎香穴,即鼻翼两旁的凹陷处。先用力点住迎香穴,使之有酸胀感
头晕头痛试试三甲复脉汤
三甲复脉汤除用于温病后期、阴虚风动证外,还常常用于治疗内科某些杂病,如头晕头痛,辨证属阴虚阳浮夹风者。三甲复脉汤系清代著名温病学家吴鞠通所创,出自《温病条辨》,由龟板、鳖甲、牡蛎、干地黄、白芍、麦冬、阿胶、炙甘草8味药组
皮肤擦伤后暴露处理易愈合
人们在生活、工作中难免会遇到一些小的意外伤害,如皮肤擦伤、划伤、扭伤关节等,发生这些小外伤时人们往往会在皮肤表面擦抹一些外用药物来治疗,殊不知,对待不同的外伤,治疗方法也是不同的。 许多人擦伤皮肤后,习惯贴一片创可贴了
初雪 你绝对从未想过的中药
踏入十二月,神州大地处处银装素裹。据《本草纲目》记载,雪,尤其是腊雪,其实还有其药用价值。今冬的第一场雪比往年同期提前到来,昨日下午,硚口区宝丰路40多岁的陈女士特意带了几个瓶瓶罐罐到解放公园盛雪。她告诉记者,自己查阅过
指甲凹凸不平说明肝脏不好
指甲凹凸不平说明肝脏不好。指甲的生长夏天比冬天快,手指甲又比脚指甲快,且健康情况也会在指甲上显现。通过观察指甲的变化,可以了解身体有哪些病征。指甲凹凸不平说明肝脏不好凹凸不平:若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。指甲过
妇女肥胖会导致哪些问题?
由于肥胖对人体的内分泌系统及代谢有一定影响,对生长发育不利,且使人体免疫系统功能降低,因此,肥胖妇女常易合并一些妇科疾病。其中有卵巢机能不全,子宫发育不全,子宫体癌,不孕症,外阴、阴道湿疹,此外还伴有性机能异常情况。其中
肾小球肾炎食疗保养
慢性肾小球肾炎简称慢性肾炎。中医认为该病属于“水肿”范畴,治疗此病应固护脾肾。由于慢性肾炎患者会从其尿液中丢失大量的蛋白质及高热量营养,所以用饮食疗法治疗慢性肾炎就显得特别重要。下面就介绍几款对慢性肾炎有治疗作用的食疗方
中医疗效的活水源头 经方
当一名好中医,做一个明白医,必须学懂弄通中医经典,现就如何提高人们对中医的信任度以及疗效认可等方面的问题,谈谈自己的思考。不论何种医学,疗效是硬道理,西医如此,中医亦如此。中医要振兴和发展,要想得到公众的普遍认可,必须在
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